Conseil de sécurité : piscine, jacuzzi et mer

Conseil de sécurité : piscine, jacuzzi et mer. Voici mes principaux conseils de sécurité pour l’utilisation de la piscine et du jacuzzi, mais comme toujours, consultez votre médecin.

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1- Faites attention à la température de l’eau.

Mon corps est incapable de thermoréguler. En d’autres termes, je suis comme un animal à sang froid. Si l’eau est fraîche, la température de mon corps va baisser. Dans un bain chaud, ma température va augmenter. Si vous ne savez pas reconnaître quand votre température corporelle est trop basse ou trop élevée, utilisez un thermomètre pour vous aider. C’est une astuce que j’utilise.

2- Prenez soin de votre peau.

J’ai constaté que la peau humide et gorgée d’eau s’abîme plus facilement que la peau sèche. Portez quelque chose pour protéger vos pieds. Si vous êtes assis dans un jacuzzi, placez une serviette sous votre dos et vos mains pour éviter les éraflures. Et n’oubliez pas de mettre vos chaussures une fois que vous êtes de retour dans votre fauteuil. J’y suis allé. Je n’ai pas fait ça : il y avait une traînée de sang jusqu’à ma chambre d’hôtel.

3- Soyez prêt à faire pipi.

Beaucoup. Comme mes chevilles enflent, la pression de l’eau aide à les désenfler. Mais ce liquide doit aller quelque part. Allez aux toilettes juste avant d’entrer dans l’eau pour ne pas avoir à en sortir prématurément.

4- A bas les maillots de bain.

Ne laissez pas un maillot de bain vous empêcher d’aller à la piscine. Je n’ai pas porté de maillot de bain depuis ma blessure. Je porte simplement un short de sport et un haut de bikini avec un débardeur par-dessus.

5- Ayez de l’aide supplémentaire à proximité.

Bien qu’il soit agréable de s’accrocher à un flotteur, il est utile d’avoir une personne à proximité, surtout si vous n’avez pas l’habitude d’être dans l’eau. De plus, les transferts lorsque vous êtes mouillé et le changement de vêtements humides représentent beaucoup de travail. Soyez prêt à demander de l’aide si vous en avez besoin.

6- Prendre garde à la mer !

Entrer dans l’océan est beaucoup plus facile que d’en sortir. Pouvez-vous dire qu’il y a une histoire ici ? J’ai appris cela à mes dépends. Pour passer les vagues et retourner dans mon fauteuil, il a fallu plusieurs personnes, beaucoup de rires et des oreilles pleines d’eau.

Maintenant, allons-y et amusons-nous dans l’eau cet été !

Jenny