Nager après une LME. Après ma blessure à la moelle épinière en 2011, je pensais que je ne pourrais plus jamais nager. Mon bras gauche a été tellement lacéré qu’il a failli être amputé. La natation a toujours été une grande joie pour moi, car mes enfants l’aiment tellement. Ils ont tous deux appris à nager …
Pratiques sportives (même blessé !). Ce n’est pas parce que vous êtes blessé ou malade que vous devez renoncer à avoir une pratique sportives. Nous avons décidé de dédier une partie de nos articles au sport et aux bien faits qu’il peut apporter. … Voici le témoignage de deux contributeurs sur la pratique d’un sport …
Dispositif d’aide à la natation pour enfant. Le temps chaud signifie des journées passées au bord de la piscine. L’indépendance dans l’eau (et partout ailleurs d’ailleurs) est un élément important pour mon enfant de 6 ans ! Après des essais et des erreurs coûteuses, voici ma revue de certains des différents types de dispositifs de …
Le golf adapté. J’ai toujours aimé faire du sport. Un sport que je trouve le plus relaxant, bien qu’il soit plus difficile, est le golf. J’ai recommencé à jouer au golf il y a environ quatre ans. J’ai acheté des clubs de golf plus courts parce que je fais habituellement mon swing depuis mon fauteuil roulant. …
Cyclisme : prenez le tournant ! Il y a plus d’une façon de faire du vélo de nos jours et l’une des plus populaires est le handcycling. Ce sport adapté offre un excellent entraînement aérobique qui renforce le haut du corps et améliore la santé cardiovasculaire. Même s’il connaît un succès mondial auprès des coureurs, la …
Chasser avec une LME. La saison de la chasse au cerf est ouverte et j’ai finalement pu chasser pour la première fois à la mi-novembre. J’ai eu un début de saison de chasse frustrant cette année. … Poisse °1 Mon principal véhicule de chasse, qui est un van Chevrolet G20 de 1992 (acheté sur eBay …
Conseil de sécurité : piscine, jacuzzi et mer. Voici mes principaux conseils de sécurité pour l’utilisation de la piscine et du jacuzzi, mais comme toujours, consultez votre médecin. … 1- Faites attention à la température de l’eau. Mon corps est incapable de thermoréguler. En d’autres termes, je suis comme un animal à sang froid. Si l’eau …
L’aviron adapté. Lorsqu’on m’a demandé pour la première fois de venir pour essayer l’aviron adapté (ou le para-aviron comme on l’appelle communément aujourd’hui), j’étais hésitante. De l’eau. Bateau. Je n’étais pas sûre que ce soit une bonne combinaison. … Ma première fois Le premier matin où je suis monté dans un bateau, j’étais nerveuse. J’étais dans …
Conseils de pêche pour les quads. Je dirige une association à but non lucratif, qui permet aux personnes handicapées de retourner en plein air pour des activités telles que la chasse, la pêche, le kayak, la natation, etc. Nous organisons également des événements sociaux tels que des jeux de balle, des quilles et des repas …
« Ton réveil, le matin, tu ne détruiras point » Il faut savoir se lever tôt pour pouvoir s’entrainer. Le rythme dans une journée de sportif est très important, il impose une rigueur et une régularité qui nous permet de progresser. C’est aussi ce rythme qui permettra d’obtenir des résultats et d’éviter la blessure. En …
Lire la suite Les 10 commandements du sportif de Haut niveau